w rok

witam mam na sprzedaż nowy nieuzywany spalacz man scorch data waznosci 2012 rok cena 85zł + wysyłka kontakt: [email protected] Zmieniony przez - smoko1 w dniu 2010-02-18 14:57:41 Zmieniony przez - smoko1 w dniu 2010-02-18 14:58:05

Jak przezwyciężyć strach przed dentystą, ostatni raz byłem ponad rok temu (łącznie 5 razy) i za kazdym razem jak wchodzilem do gabinetu czulem bardzo duzy strach (nienawidze borowania zębów). Mam dopiero 18lat i bardzo popsute zęby (efekt cukru i nie mycia zębów) wiem jakie mogą być konsekwencje tego ale nie potrafie sie przelamac. co robic?

Ćwiczę rok. Jesli chodzi o klatke to najsłabiej idzie mi w tym miescu (zaznaczone na obrazku na czarno). Co moge zmienić w swoim treningu, może dacie mi jakieś wskazówki.

cześć. właśnie mi sie skończył cykl. mam taka prośbę czy by ktoś mógł ułożyć mi trening na mase. ćwicze już rok, na ławce wyciskam 100 na maxa. mam w domu siłownie w której jest: - ławka regulowana pozioma i skośna - ławeczka do brzuszków - gryf łamany (mocno) - 2 gryfy krótkie (takie do chankli)

Witam... Mam pytanie jak w temacie chodzi o asymetrie klatki piersiowej idzie to jakos zwalczyc ? cwicze ponad rok ostatnio zaowazylem ze prawa strona sie bardzej rozwija od lewej :/ Nie ktorzy mowia ze to calkiem normalnea... A inni ze nie... wydaje mi sie ze technicznie dobrze wykonuje czwiczenia :)

Witam chciałbym sie dowedziec jake odzywki se kupic na zime,a mam problem bo juz jadlem torche tego (kretyna treca,magnum8000,XP,teraz jem cp i carbo). Moj staz 1 rok , kasa przeznaczona na odzywki 250-300zl.Myslalem o kreatynie vitalmax i Premium Nutrition GL-6 no i jakis bcaa lub bialko...

W wieku 16 lat sypiam około 8h (czasami mniej), budzę się regularnie około 7-8. W jaki sposób mogę wydłużyć sen? Wydaje mi się że w tym wieku to o wiele za mało a jeszcze rok temu potrafiłem pospać do 12h.

tak ja kw temacie jaki lepszy cykl ? Staz ponad rok. Cykle 1 na mono 1 na cp + mono( z choraba i wogole i nie poszlo nic). Teraz zrobic cykl xp+ mono czy na dwoch malych puchach cp. Dawkowanie xp DT xp przed tre mono naczczo 5g DNT mono 5g naczczo xp w porze treningowej. Cykl by trwal 7 tyg.

witam, potzebuje diete konkret redukcyjna (w sensie ulozony z posilkow co ile i czego), moj staz 4 lat , ostatnia przerwa ok 1 rok .. wiek 23 lata waga 103 kg wys 177 cm biceps 43 brzuch 107 udo 74 troszku tego za duzo, obecnie trenuje 5 x wygodniu trening z planow.sfd "0 tluszczu" , z gory dzieki za pomoc

Cześć mam 15 i około 172cm wzrostu skaczę w dal śrenio 4.80 chciałbym za rok osiągnąć 6m. Czy jest to możliwe? Prosze o jakaś rozpiskę treningową.

Sprzedam dwie Nokie: -Nokia 6020 którą kupiłem w salonie plusa rok temu, wszystko do niej mam. -Nokia 2600 używana przez moją mamę. możliwe allegro, zainteresowani pisać propozycje cenowe :) pozniej mogę zrobić fotki :) i oczywiście możliwe pytania na gg 9463267 :D pozdrawiam ludwik997

Siemanko, szybka sprawa potrzebuje porady. Jaki typ sylwetki na zdjeciu? Odnośnie dzialan, co teraz? Redu czy masa? 92kg 187cm Staż: niecały rok z przerwami /SFD/2019/8/23/9c8713211bdd404fb53807ecfb132a23.jpg /SFD/2019/8/23/417361ad4ec544a1a825645bea5c05ba.jpg

załatwiłem sobie Deczkę na 1 cykl 200 mg w jedynm strzale .. podzielona na 10 strzałów.. myślę co do tego wziąść ? mniej więcej ćwiczę ponad rok mam 17 lat 40,5 w łapce .. 120 na klatę lecz wiadomo jak każdy chciałby więcej bo juz powoli monotonnie na sucho się nie da :) proszę o odpowiedzi

Witam.Trenuje boks już prawie rok.Startuję w zawodach.Chciałbym zaczac brać kreatyne aby poprawić wytrzymałość i siłę.Dietę mam.Trenuję 5x w tygodniu.Myślałem nad jabłczanem cm3 z trec czy to dobry pomysł.Czy waga wzrośnie mi po cyklu bo muszę ją teraz trzymać?

Witam, przygotowuje się do zawodów w wyciskaniu połowy wagi swojego ciała na ilość powtórzeń, zostało mi 32dni do zawodów, mój wynik rok temu wyniósł 80 powtórzeń. Czy istnieje jakaś metoda treningowa która pomorze mi poprawić ten wynik bo nie ukrywam ze trenuje ciągle tak samo bez progresji, zakładam ciężar i macham na max....

Chce zainwestowac w siebie ;) Trenuje 2 lata z przerwami, cykl kretki mialem rok temu. Od 1 stycznia zaczynam nastepny. Do tego czasu gejnerek, a z kretka rusze z ZMA i witaminkami. Co mozna jeszcze dorzucic? (przed, po w trakcie cyklu?) Moim celem jest uzyskanie max przyrostow masy ;p

Siema ;D jest to mój kolejny cykl z suplementów i chciał bym się dowiedzieć co mysliscie o połączeniu kreatyna + białko + ZMA + aminokwasy, co dodać co ująć. Mój staż to ponad 1 rok.Chciał bym wziąć cykl jakiś mocniejszy, diete mam w miarę dobrą lecz nie raz są braki (szkoła) dlatego czy warto również dodać gainera ?

Witam mam do Was pytanie co polecicie na drugi cykl pierwszy był prawie rok temu na metanabolu teraz planuje kolejny cykl na masę dobrej jakości i wolałbym w tabsach coś wziąć co byście polecili? Myślałem tez o pH bądź sarm

mam 15 lat i waże 80 kg . Teneuje judo od 5 lat i mma niecały rok . Mam jedno wazne pytanie . Jak moge ważyć tak dużo w tak młodym wieku i przy 175 cm , nie wydaje mi się żeby masa mięsniowa tyle ważyła , gdzie sie to odklada i jak moge sie tego pozbyć , cel jest taki chce ważyc 77 kg ale moja waga stanela na 80 i nie chce zejść ...

Mój chłopak powiedział mi ostatnio, że ma hbv... Musi wyjechać do Anglii na jakiś rok żeby się leczyć i dlatego chce ze mną zerwać...jak można leczyć hbv? znacie może jakiegoś dobrego sprawdzonego specjaliste żeby nie musiał wyjeżdzać...?? Mogę mu jakoś pomóc? proszę o szybki kontakt na mail: [email protected]